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各种有功效的粥云实属

2022-08-15 10:02:23 纠纠娱乐网

各种有功效的粥一：藿香粥：藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。将藿香15克(鲜品30克)洗净，放入铝锅内(一定要用铝锅)，加水煎5圆萼繁缕分钟，弃渣取汁待用。

　　再将粳米50克淘洗净，入锅内棒头南星加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。散山鸢尾暑气，避恶气作用。

　　二：薄荷粥：鲜薄荷叶30克(干品15克)，粳米50克。将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用。

　　将粳米50克淘净，加适量水煮至米熟，再倾入薄荷叶汁枣属，煮一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。

　　三：荔枝粥：干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。将干荔枝5～7枚(去壳)，粳米或糯米50克，同入锅加水适量煮为稀粥。

　　晚餐时食用，连吃3～5日为1个疗程。具有温阳益气，生津养血功效。适用于口臭，老人五更泻。素体阴虚火旺的老人忌食。

　　四：生芦根粥：生芦根30克，粳米50克。将生芦根30克洗净，加水煮取药汁待用。再将粳米50克淘净入锅煎至粥八成熟，倾入药汁煎至米烂熟即可食用。晨起空腹食用。具有清热，除烦，辟秽除臭作用。此粥不宜过久食用。