任上霉霉变胖其实问题都出在这了陈乃荣杨家成金享中王凯骏刘艺涵z

霉霉变胖？其实问题都出在这了！

最近，一组霉霉Taylor Swift当伴娘的婚礼现场图释出，结婚的正是霉霉多年好闺蜜，两人从高中相识一直到现在，十几年的友情也是很难得了~

身为伴娘的霉霉身穿酒红色裹胸长裙，性感妩媚，一头金色卷发显得格外亮眼，女神还是依旧惊艳。

虽然霉霉依旧美得惊艳，不过友还是一眼就看出，霉霉..胖了.. 看起来也跟以前感觉不太一样。<陈娇/p>

要知道以前的霉霉在我们印象中应该是这种画风，虽然算不上特别瘦，但是看起来没有一点多余的赘肉，可以说是很sexy。

人体最显胖的部位就是胳膊，总结霉霉前后的对比照也可以看出，蝴蝶袖是显胖程骥驰元凶，如果不用衣张俊浩服遮住，就得赶紧锻炼起来了。

五步轻松甩掉蝴蝶袖step1：两手臂伸直，手朝里外方向来回切换，同时手臂抬起30度角。

step2：胳膊肘成90度角，胳膊肘以上保持与身体垂直，胳膊肘以下从上往下放，并保持手掌张开。

step3：两个手臂同时抬起，手掌张开，并保持肘部成90度角，来回做张合动作。

step4：两手掌伸直并拢，在前后方向来回运动。

step5：手掌贴墙，身体以胳膊的力量来回运动，类似于俯卧撑。

每组运动坚持做一分钟，赶紧动起来吧，跟蝴蝶袖say goodbye~

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